写在前面：有人说，习惯，是一个可爱又可怕的东西；可爱于它的潜移默化，可怕于它的无所抗拒。在日复一日的岁月里，许多可爱或可怕的习惯陪伴着我们，也改变着我们。例如，习惯了电脑，便提笔忘字；习惯了微信晒图，便餐餐忙碌；习惯了EMAIL，便搁下了信笺；习惯了拖延症，便总要到最后一刻才能顿悟行动力。找个机会，整理一下我们的习惯，或坚持，或改变，为的都是迎接一个更好的自己，更好的明天。

我爱读书

厦门  书亭

   小时侯，父母就常教育我，一定要培养良好的习惯。可“好习惯”这看似简单的字眼，其影响之重大深远，我还是在养成读书这个好习惯之后才发现的。

   记得五年级暑假时，母亲为我买了一本《精美散文》。这本书收录了大量名家散文，对我是个极大的诱惑。坐在灯下，翻开一页，用看书的方式欣赏着朱自清的《绿》。那文章很美，泛泛一读，实在觉得不过瘾。于是再看一遍，放慢了速度，我静静地品味，嘴中不由地极大声而富有感情地念出：“那醉人的绿呀！……仿佛一张极大极大的荷叶铺着，满是奇异的绿呀！”突然，我的眼前仿佛真的呈现出了一片迷人的绿，一种活泼、可爱的绿，让我回味无穷。转念之间，我又不由震惊。这，这是我发出的声音吗？我的朗读竟会拥有这么美好的效果？

   接着，我便倾注所有感情把这篇《绿》读了下去。读完，我才发现，这便是我想要的感觉。读书，让我可以把看到的、想到的瞬间感受尽情释放，而伴随着读书清脆的声音，我也愈来愈起劲，越来越轻松。后来，《月朦胧，鸟朦胧，帘卷海棠红》、《白水漈》我都用心地放松去读。第二天，第三、四天……依然如此，一本美文集读完，我又拿起一本小说。读三国、读水浒时，我会把自己想象成一个说书先生，手比划着，眉毛不时上挑，头摇晃着，很是有趣。

   开学了，不能成天读书，我就把读书改在了睡前的半小时。如今，读书已成了我的一个习惯。每天不读上一段，便浑身不痛快。这习惯养成后，我发现自己有不小变化。比起以前似乎更加开朗，快乐。朗读是我的习惯，是我语文学习的法宝，也是我最喜欢的享受方式。

有趣的习惯清单

厦门  简单单

   国外一个叫BUZZFEED的网站，公布过一份名为“36种你不知道别人也有的习惯”清单，看看以下这几条：打一通很长的电话时，在屋子里走来走去；淋浴前一直拖延，但一旦开始洗就不想出去；修理工来家里修东西，帮不上忙时有负罪感；有时会提前一秒关掉微波炉，假装自己解除了一枚定时炸弹；到家时发现家里没人会松一口气……很有意思吧。

   知道这种曾经自以为神经质的、神不知鬼不觉的细节行为，原来是很多人共有的习惯，我也松了一口气。但在这里，这样的习惯属于下意识的范畴，它没有人帮你从小培养，也不是你后天刻意让自己养成。它不影响别人，比较私密。按这个思路，说不定还能总结很多条自己的个性习惯清单，比如，坐着打电话时，不握话筒的手不是绕电话线，就是拿笔在纸上涂鸦一些莫名其妙的线条；明明带了钥匙，回家还是按门铃；毛巾挂上之后，边角还要扯一下……还有，接起电话或是拨通电话，第一声不会是“你好”，而永远是“喂”。

   当然，你还可以偷偷列一下别人的习惯清单，比如，张三拿起杯子，不管水是不是热的，都要吹几口气，李四呢，不管水是不是自己倒的，都要往杯子里认真看一眼，王五和人说话，手上的笔总是在手指上飞一样的转，老刘吐第一口烟眼睛都是眯着的……还有小七见人说人话，见鬼说鬼话，这一点他自己可能都不会知道，哈哈哈。不过，他们这些习惯还都挺可爱的。我曾经有个同事，坐在别人的办公桌前，第一个下意识的动作，就是打开抽屉一通无意识的乱翻，这个，简直，让人，无法忍受！后来不知道他这个侵犯别人隐私的坏习惯改了没有。不过，从你自己身上，你就会知道有些下意识的习惯是很难改的，不管是好习惯还是坏习惯。

   入门级的心灵导师张德芬有一回来厦门开讲座，跟大家分享了一些让生活变得有趣的心得，其中一条就是：每天改变一个习惯。是改变，不是改掉哦。打个比方，比如你坐班车，数十年如一日都是在一道拐站下车，那么，今天，你就改变一下，提前在二道拐站下车，然后慢慢的走回去；比如，你走路的时候都是无意识的盯着自己的脚尖，那么今天，你就仰头看看天空；再比如，你每天都是7点起床，那么晚上，就把闹钟往前拨半个小时吧……那么21天以后，我们再坐下来，列一个你的新习惯清单，你猜猜你将会看到是什么？

BYEBYE，坏毛病

   一直以来，我做事总是虎头蛇尾，无论是工作还是生活，我都没有详细的计划。偶尔就算列了简单的计划表，却也总想着还有时间，明天再做，渐渐便养成了拖拉的坏习惯。借《翔报》一角，我决心从今天开始，“今日事，今日毕”。每天上班前列出今天要做的事情，分清主次，按照计划完成，绝不拖至第二天。另外，平常我也随身带个记录本，要做啥事，要买什么，都记录下来。每天改变一点点，坚持28天，改掉我的坏毛病。

         （龙岩  风铃）

   常常在工作人员洗手间看到有个别同仁撕下厚厚的一叠卫生纸铺垫在洗手台或烘手器上，为的是放下自己“尊贵”的手机。如厕后，手机与主人都悄然离去。独留下那叠无辜阵亡的卫生纸。当然，讲卫生是一个好习惯。可是，如此浪费却实在让人心痛不已。更有甚者，在马桶的按键上也铺了一层卫生纸，不用说，一定是带着手机如厕了。很想问一下有这些坏习惯的同仁们，手机真的不能离身吗？免费厕纸就该如此浪费吗？！

         （福州  泥岩）

   纠结症，实在是个坏毛病。常常在购物时，为了选择一个颜色，左思右想，把网页看了百八遍；常常在就餐时，为了选择一个餐厅，徘徊彷徨，把点评帖翻了个底朝天。其实想想，人生的趣味不就在于接受不同的挑战吗？不一样的色彩，可以给我不一样的视觉感受；不一样的餐厅，可以给我不一样的味道。而纠结，不仅在浪费生命，更是在折磨自己。

          （福州  谷谷）

   我的坏习惯首当其冲便是平时对手机的依赖度太低。经常出门忘带手机、忘给手机充电、关键时刻手机关机、对手机铃声不敏感、不能及时接听电话、接收短信等等，诸如这类事件频频出现在我的生活里，让我错失了一些可贵的机会。

       （武夷山  高敏）

WELCOME，好习惯

   上学的时候一直想每个星期同一天到图书馆选同一个位置去看自己喜欢的书，可是由于某些原因一直没有实现。现在工作了再也没有那么好的环境了，但每个月读一本书的习惯却在那时就